8.9 km | 00:57:12 | 06:26/km日期: 2021-02-25 16:47 - 總爬升: 129 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 10262 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 06'57" / 06'04" / 05'56" / 05'54" / 05'41" / 05'24" / 05'57" / 05'53" / 06'51" / 02'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
411.64 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'04" | 00:13'01" |
3 | 05'56" | 00:18'57" |
4 | 05'54" | 00:24'51" |
5 | 05'41" | 00:30'32" |
6 | 05'24" | 00:35'56" |
7 | 05'57" | 00:41'53" |
8 | 05'53" | 00:47'46" |
9 | 06'51" | 00:54'37" |
8.9 | -19'-16" | 00:57'12" |