5.0 km | 00:27:06 | 05:24/km日期: 2021-02-21 07:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4894 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'12" / 05'41" / 05'35" / 05'24" / 05'06" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'11" (+00'05") | 1001 / 1001 | 183 / 104 |
2 | | 05'40" (+00'34") | 1002 / 2003 | 177 / 99 |
3 | | 05'35" (+00'29") | 1002 / 3005 | 178 / 100 |
4 | | 05'24" (+00'18") | 1003 / 4009 | 181 / 101 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5009 | 182 / 107 |
6 | | 08'13" (+03'07") | 8 / 5017 | 150 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'41" | 00:10'53" |
3 | 05'35" | 00:16'28" |
4 | 05'24" | 00:21'52" |
5 | 05'06" | 00:26'58" |
5.0 | 07'21" | 00:27'06" |