10.2 km | 00:44:40 | 04:23/km日期: 2021-02-21 06:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'47" / 04'29" / 04'37" / 04'26" / 04'20" / 04'15" / 04'23" / 04'13" / 04'20" / 04'11" / 04'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'29" | 00:09'16" |
3 | 04'37" | 00:13'53" |
4 | 04'26" | 00:18'19" |
5 | 04'20" | 00:22'39" |
6 | 04'15" | 00:26'54" |
7 | 04'23" | 00:31'17" |
8 | 04'13" | 00:35'30" |
9 | 04'20" | 00:39'50" |
10 | 04'11" | 00:44'01" |
10.2 | 04'11" | 00:44'41" |