5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km日期: 2021-02-17 16:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 5414 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'18" / 06'08" / 05'58" / 05'51" / 06'03" / 125'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'25") | 1002 / 1002 | 174 / 89 |
2 | | 06'11" (+00'14") | 1001 / 2003 | 176 / 91 |
3 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 3003 | 176 / 93 |
4 | | 05'57" | 1002 / 4006 | 175 / 95 |
5 | | 06'12" (+00'15") | 998 / 5004 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'08" | 00:12'26" |
3 | 05'58" | 00:18'24" |
4 | 05'51" | 00:24'15" |
5 | 06'03" | 00:30'18" |
5.0 | 102'02" | 00:30'48" |