Kris.H 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Kris.H 新竹
ID 81766

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恭喜完成了初半馬

26.0 km | 02:47:45 | 06:27/km | 第1半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	02:47:45
總名次	427 / -
分組名次	176 / -
平均速度	06:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'46")

00:31'46" (+03'02")

01:00'30" (+02'18")

10 km

(01:00'30")

00:28'44"

15 km

(01:29'32")

00:29'02" (+00'18")

00:58'12"

20 km

(01:58'42")

00:29'10" (+00'26")

25 km

(02:30'39")

00:31'57" (+03'13")

00:00'00"

Finish

(02:47:45)

日期: 2015-01-10 06:49 - 總爬升: 733 m - 卡路里: 1502 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'15" (+02'27")

995 / 995

2

07'03"

(14'16")

07'00" (+02'12")

1006 / 2002

3

05'33"

(19'49")

05'34" (+00'46")

994 / 2996

4

04'49"

(24'38")

04'49" (+00'01")

998 / 3994

5

07'15"

(31'53")

07'01" (+02'13")

1030 / 5025

展開計圈分析

1月累積里程 : 52.14 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 26.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), SummerYin 和其他 10 人說推

·

ricky tseng 恭喜完賽!!

2015-01-12 22:01 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜漂亮順利完賽！

2015-01-13 09:28 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'59"	00:14'16"
3	05'36"	00:19'52"
4	04'51"	00:24'43"
5	07'03"	00:31'46"
6	05'03"	00:36'49"
7	05'21"	00:42'10"
8	05'21"	00:47'31"
9	06'22"	00:53'53"
10	06'37"	01:00'30"
11	05'57"	01:06'27"
12	06'15"	01:12'42"
13	05'11"	01:17'53"
14	05'08"	01:23'01"
15	06'31"	01:29'32"
16	05'30"	01:35'02"
17	06'02"	01:41'04"
18	05'36"	01:46'40"
19	06'25"	01:53'05"
20	05'37"	01:58'42"
21	04'49"	02:03'31"
22	05'35"	02:09'06"
23	08'08"	02:17'14"
24	06'44"	02:23'58"
25	06'41"	02:30'39"
26	07'34"	02:38'13"
27	06'59"	02:45'12"
26.9	--'--"	02:45'12"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

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