Ian Chen 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ian Chen 台北市
ID 121282

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恭喜破PB

26.0 km | 02:30:47 | 05:47/km | 第2半馬

2014新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-01-10
成績	02:30:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'52")

00:29'52" (+04'51")

00:59'58" (+02'23")

10 km

(00:59'58")

00:30'06" (+05'05")

15 km

(01:28'37")

00:28'39" (+03'38")

00:57'35"

20 km

(01:57'33")

00:28'56" (+03'55")

25 km

(02:22'34")

00:25'01"

00:00'00"

Finish

(02:30:47)

日期: 2015-01-10 08:00 - 總爬升: 712 m - 卡路里: 1404 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

賽後評分: 補給不錯
給 5 星

1月累積里程 : 82.95 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 172.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Nathan Chen, brave 和其他 6 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'17"	00:14'14"
3	05'48"	00:20'02"
4	04'51"	00:24'53"
5	04'59"	00:29'52"
6	05'34"	00:35'26"
7	05'32"	00:40'58"
8	05'40"	00:46'38"
9	06'31"	00:53'09"
10	06'49"	00:59'58"
11	06'11"	01:06'09"
12	06'17"	01:12'26"
13	05'04"	01:17'30"
14	05'07"	01:22'37"
15	06'00"	01:28'37"
16	05'30"	01:34'07"
17	06'31"	01:40'38"
18	05'48"	01:46'26"
19	05'36"	01:52'02"
20	05'31"	01:57'33"
21	04'52"	02:02'25"
22	05'09"	02:07'34"
23	05'14"	02:12'48"
24	05'20"	02:18'08"
25	04'26"	02:22'34"
26	04'37"	02:27'11"
26.8	04'34"	02:30'50"

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朋友動態

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