7.0 km | 00:51:48 | 07:21/km日期: 2015-01-11 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 07'01" / 07'20" / 07'37" / 07'40" / 07'21" / 07'19" / 07'13" / 06'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.64 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'20" | 00:14'21" |
3 | 07'37" | 00:21'58" |
4 | 07'40" | 00:29'38" |
5 | 07'21" | 00:36'59" |
6 | 07'19" | 00:44'18" |
7 | 07'13" | 00:51'31" |
7.0 | 06'51" | 00:51'48" |