郭達維 2021/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭達維基隆
ID 543335

恭喜完成了初馬

全馬 | 07:05:27 | 10:04/km | 第1馬

WOW~非洲人百變面具-Akka(阿卡）

官方成績
日期	2021-02-13
成績	07:05:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'28")

00:37'28" (+02'07")

01:18'11" (+04'06")

10 km

(01:18'11")

00:40'43" (+05'22")

15 km

(01:53'32")

00:35'21"

01:14'05"

20 km

(02:32'16")

00:38'44" (+03'23")

25 km

(03:16'09")

00:43'53" (+08'32")

01:34'54" (+20'49")

30 km

(04:07'10")

00:51'01" (+15'40")

35 km

(04:55'51")

00:48'41" (+13'20")

01:38'33" (+24'28")

40 km

(05:45'43")

00:49'52" (+14'31")

Finish

(07:05:27)

日期: 2021-02-14 07:05 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 2601 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(33)

基本訓練

賽後評分: 好熱🤪
給 5 星

2月累積里程 : 48.16 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

金賀菈恭喜超🐎順利完賽，太強了厲害👏
㊗️初三，祝您🐂年最流(牛)行、錢往你犇健康精神好🤗 今天也是情人節要幸福快快樂樂㊗️福您^^

2021-02-14 14:21 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'23"	00:15'37"
3	06'47"	00:22'24"
4	07'45"	00:30'09"
5	07'19"	00:37'28"
6	08'05"	00:45'33"
7	07'24"	00:52'57"
8	07'16"	01:00'13"
9	08'22"	01:08'35"
10	09'36"	01:18'11"
11	06'26"	01:24'37"
12	09'24"	01:34'01"
13	06'11"	01:40'12"
14	07'13"	01:47'25"
15	06'07"	01:53'32"
16	06'02"	01:59'34"
17	08'44"	02:08'18"
18	06'27"	02:14'45"
19	06'19"	02:21'04"
20	11'12"	02:32'16"
21	09'11"	02:41'27"
22	08'30"	02:49'57"
23	07'03"	02:57'00"
24	09'35"	03:06'35"
25	09'34"	03:16'09"
26	10'05"	03:26'14"
27	13'52"	03:40'06"
28	06'37"	03:46'43"
29	14'15"	04:00'58"
30	06'12"	04:07'10"
31	14'37"	04:21'47"
32	06'58"	04:28'45"
33	10'04"	04:38'49"
34	07'00"	04:45'49"
35	10'02"	04:55'51"
36	09'04"	05:04'55"
37	06'49"	05:11'44"
38	17'05"	05:28'49"
39	07'21"	05:36'10"
40	09'33"	05:45'43"
41	16'49"	06:02'32"
42	09'50"	06:12'22"
43	08'57"	06:21'19"
44	05'34"	06:26'53"
45	06'22"	06:33'15"
46	10'53"	06:44'08"
47	09'25"	06:53'33"
48	07'12"	07:00'45"
48.5	10'09"	07:05'33"

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