5.4 km | 00:25:32 | 04:43/km日期: 2021-02-05 19:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 05'12" / 04'42" / 04'33" / 04'55" / 04'35" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" (+00'44") | 1350 / 1350 |
2 | | 04'27" (+00'03") | 1350 / 2700 |
3 | | 04'53" (+00'29") | 1350 / 4050 |
4 | | 04'24" | 1350 / 5400 |
5 | | 03'43" | 6 / 5406 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 43.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 04'42" | 00:09'54" |
3 | 04'33" | 00:14'27" |
4 | 04'55" | 00:19'22" |
5 | 04'35" | 00:23'57" |
5.4 | 03'53" | 00:25'32" |