3.5 km | 00:37:04 | 10:34/km日期: 2021-01-30 10:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 11'16" / 10'25" / 09'46" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'17" (+01'21") | 1000 / 1000 | 168 / 52 |
2 | | 10'34" (+00'38") | 1001 / 2001 | 176 / 53 |
3 | | 09'56" | 1001 / 3003 | 173 / 58 |
4 | | 10'22" (+00'26") | 502 / 3505 | 151 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 10'25" | 00:21'41" |
3 | 09'46" | 00:31'27" |
3.5 | 11'06" | 00:37'04" |