7.1 km | 00:36:35 | 05:07/km日期: 2021-01-26 09:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 7116 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'30" / 05'20" / 05'03" / 04'58" / 05'03" / 04'52" / 04'43" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'44") | 1003 / 1003 | 188 / 96 |
2 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 2004 | 193 / 95 |
3 | | 05'03" (+00'18") | 1002 / 3006 | 196 / 100 |
4 | | 04'57" (+00'12") | 1003 / 4009 | 198 / 101 |
5 | | 05'06" (+00'21") | 1001 / 5011 | 196 / 99 |
6 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 6011 | 194 / 103 |
7 | | 04'45" | 1002 / 7014 | 195 / 107 |
8 | | 06'05" (+01'20") | 126 / 7140 | 190 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 241.07 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'20" | 00:10'50" |
3 | 05'03" | 00:15'53" |
4 | 04'58" | 00:20'51" |
5 | 05'03" | 00:25'54" |
6 | 04'52" | 00:30'46" |
7 | 04'43" | 00:35'29" |
7.1 | 07'49" | 00:36'35" |