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鄭曰國
高雄
ID 68409
54 位追隨者
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鄭曰國
25.0 km
|
02:53:44
|
06:56/km
|
第7半馬
【好想有個家】公益路跑
官方成績
日期
2015-01-04
成績
02:53:44
總名次
1131 / 2342
分組名次
317 / 528
平均速度
06:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'17")
00:33'17" (+00'21")
01:06'13"
10 km
(01:06'13")
00:32'56"
15 km
(01:40'17")
00:34'04" (+01'08")
01:09'21" (+03'08")
20 km
(02:15'34")
00:35'17" (+02'21")
25 km
(02:54'09")
00:38'35" (+05'39")
00:00'00"
Finish
(02:53:44)
日期:
2015-01-04 06:45
-
總爬升:
258 m
-
卡路里:
1350 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'54"
(06'54")
06'58" (+00'46")
988 / 988
2
06'32"
(13'26")
06'28" (+00'16")
1008 / 1997
3
06'28"
(19'54")
06'23" (+00'11")
1011 / 3008
4
06'44"
(26'38")
06'40" (+00'28")
1007 / 4016
5
06'39"
(33'17")
06'42" (+00'30")
990 / 5007
展開計圈分析
6
06'37"
(39'54")
06'33" (+00'21")
1009 / 6017
7
06'44"
(46'38")
06'40" (+00'28")
1009 / 7026
8
06'55"
(53'33")
06'55" (+00'43")
998 / 8025
9
06'33"
(01:00'06")
06'32" (+00'20")
1001 / 9026
10
06'17"
(01:06'23")
06'12"
1011 / 10038
11
07'01"
(01:13'24")
07'02" (+00'50")
997 / 11035
12
06'18"
(01:19'42")
06'12"
1014 / 12050
13
06'58"
(01:26'40")
06'56" (+00'44")
1002 / 13052
14
06'30"
(01:33'10")
06'30" (+00'18")
998 / 14051
15
07'22"
(01:40'32")
07'19" (+01'07")
1005 / 15057
16
06'33"
(01:47'05")
06'28" (+00'16")
1012 / 16069
17
06'59"
(01:54'04")
06'57" (+00'45")
1003 / 17072
18
07'36"
(02:01'40")
07'36" (+01'24")
999 / 18071
19
06'58"
(02:08'38")
06'56" (+00'44")
1002 / 19074
20
07'27"
(02:16'05")
07'25" (+01'13")
1003 / 20077
21
08'24"
(02:24'29")
08'17" (+02'05")
1013 / 21090
22
07'26"
(02:31'55")
07'26" (+01'14")
999 / 22090
23
08'32"
(02:40'27")
08'28" (+02'16")
1007 / 23097
24
06'59"
(02:47'26")
06'56" (+00'44")
1005 / 24102
25
08'06"
(02:55'32")
08'17" (+02'05")
976 / 25078
腳又痛了
1月累積里程 :
52.62 km
skechers 累積 :
1236.8 km
Android - Sony Ericsson LT26i 上傳
| 9 years ago
黃嘉政
,
洪景崑
和其他
8
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'59"
00:06'59"
2
06'33"
00:13'32"
3
06'22"
00:19'54"
4
06'36"
00:26'30"
5
06'47"
00:33'17"
6
06'31"
00:39'48"
7
06'44"
00:46'32"
8
06'56"
00:53'28"
9
06'32"
01:00'00"
10
06'13"
01:06'13"
11
06'44"
01:12'57"
12
06'29"
01:19'26"
13
06'54"
01:26'20"
14
06'33"
01:32'53"
15
07'24"
01:40'17"
16
06'20"
01:46'37"
17
07'03"
01:53'40"
18
07'32"
02:01'12"
19
07'00"
02:08'12"
20
07'22"
02:15'34"
21
08'25"
02:23'59"
22
07'21"
02:31'20"
23
08'29"
02:39'49"
24
06'55"
02:46'44"
25
07'25"
02:54'09"
25.1
17'31"
02:55'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
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05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
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01:33:25
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06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
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00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
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00:14:03
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05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
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01:29:31
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05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
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05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
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