10.0 km | 00:50:42 | 05:04/km日期: 2021-01-24 16:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'50" / 05'01" / 05'08" / 05'06" / 05'09" / 05'12" / 05'18" / 05'07" / 05'06" / 04'46" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.28 km ASICS Metaracer 累積 :
465.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 05'01" | 00:09'51" |
3 | 05'08" | 00:14'59" |
4 | 05'06" | 00:20'05" |
5 | 05'09" | 00:25'14" |
6 | 05'12" | 00:30'26" |
7 | 05'18" | 00:35'44" |
8 | 05'07" | 00:40'51" |
9 | 05'06" | 00:45'57" |
10 | 04'46" | 00:50'43" |
10.0 | 03'50" | 00:50'44" |