11.9 km | 01:21:58 | 06:51/km日期: 2021-01-21 20:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 902 Cal - 總步數: 14264 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'08" / 06'52" / 07'03" / 06'44" / 06'48" / 06'54" / 06'49" / 06'48" / 06'47" / 06'51" / 06'36" / 06'14" / 00'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.75 km 赤足 累積 :
4834.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'52" | 00:14'00" |
3 | 07'03" | 00:21'03" |
4 | 06'44" | 00:27'47" |
5 | 06'48" | 00:34'35" |
6 | 06'54" | 00:41'29" |
7 | 06'49" | 00:48'18" |
8 | 06'48" | 00:55'06" |
9 | 06'47" | 01:01'53" |
10 | 06'51" | 01:08'44" |
11 | 06'36" | 01:15'20" |
12 | 06'14" | 01:21'34" |
11.9 | -6'-14" | 01:21'58" |