9.6 km | 01:09:29 | 07:14/km日期: 2021-01-21 17:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'14" / 07'11" / 07'20" / 07'08" / 07'15" / 06'57" / 06'41" / 06'40" / 07'12" / 08'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'11" | 00:15'25" |
3 | 07'20" | 00:22'45" |
4 | 07'08" | 00:29'53" |
5 | 07'15" | 00:37'08" |
6 | 06'57" | 00:44'05" |
7 | 06'41" | 00:50'46" |
8 | 06'40" | 00:57'26" |
9 | 07'12" | 01:04'38" |
9.6 | 08'13" | 01:09'30" |