林詩晴 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林詩晴台北市
ID 537522

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0.2 km | 00:01:13 | 07:08/km

日期: 2021-01-20 06:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 9 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 09'42" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 100.57 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, 金賀菈和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	09'40"	00:01'39"

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