3.0 km | 00:29:45 | 09:51/km日期: 2021-01-17 16:43 - 平均心率: 171 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 5340 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 10'47" / 09'26" / 09'13" / 18'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'51" (+01'33") | 1000 / 1000 | 175 / 52 |
2 | | 09'25" (+00'07") | 1000 / 2000 | 181 / 58 |
3 | | 09'18" | 1001 / 3002 | 182 / 58 |
4 | | 08'39" | 15 / 3017 | 165 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 09'26" | 00:20'13" |
3 | 09'13" | 00:29'26" |
3.0 | 17'59" | 00:29'45" |