8.1 km | 07:05:56 | 52:23/km日期: 2021-01-17 06:55 - 總爬升: 880 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 2174 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 36'24" / 49'15" / 37'33" / 73'53" / 118'18" / 42'40" / 33'16" / 27'12" / 57'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'23" (+09'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 49'15" (+22'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 37'32" (+10'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:13'52" (+46'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:58'18" (+31'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 42'40" (+15'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 33'15" (+06'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 27'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 57'31" (+30'19") | 129 / 8129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 28.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'24" | 00:36'24" |
2 | 49'15" | 01:25'39" |
3 | 37'33" | 02:03'12" |
4 | 73'53" | 03:17'05" |
5 | 118'18" | 05:15'23" |
6 | 42'40" | 05:58'03" |
7 | 33'16" | 06:31'19" |
8 | 27'12" | 06:58'31" |
8.1 | 57'30" | 07:05'57" |