6.0 km | 00:26:58 | 04:28/km日期: 2021-01-16 16:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 04'20" / 04'44" / 04'25" / 03'58" / 04'50" / 04'31" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'24" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'30" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" (+02'13") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.59 km mizuno wave21 累積 :
1392.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 04'44" | 00:09'04" |
3 | 04'25" | 00:13'29" |
4 | 03'58" | 00:17'27" |
5 | 04'50" | 00:22'17" |
6 | 04'31" | 00:26'48" |
6.0 | 06'17" | 00:26'59" |