5.1 km | 00:27:31 | 05:25/km日期: 2021-01-14 17:11 - 地點: 八德 - 天氣: 晴 - 平均心率: 57 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 4878 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'31" / 05'08" / 04'51" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'44") | 1000 / 1000 | 166 / 105 |
2 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 2000 | 180 / 97 |
3 | | 05'35" (+00'38") | 1002 / 3003 | 176 / 101 |
4 | | 05'08" (+00'11") | 1002 / 4005 | 180 / 107 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5006 | 182 / 110 |
6 | | 05'24" (+00'27") | 77 / 5083 | 177 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.94 km Mizuno Wave Duel 02 累積 :
268.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'37" | 00:11'18" |
3 | 05'31" | 00:16'49" |
4 | 05'08" | 00:21'57" |
5 | 04'51" | 00:26'48" |
5.1 | 08'35" | 00:27'31" |