12.7 km | 01:22:25 | 06:30/km日期: 2021-01-10 07:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 63%
Pace: 06'46" / 06'45" / 06'31" / 06'27" / 06'28" / 06'21" / 06'28" / 06'28" / 06'31" / 06'21" / 06'32" / 06'24" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'02") | 12000 / 12000 |
2 | | 07'08" (+00'41") | 240 / 12240 |
3 | | 06'27" | 410 / 12650 |
4 | | 07'55" (+01'28") | 10 / 12660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 127.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'45" | 00:13'31" |
3 | 06'31" | 00:20'02" |
4 | 06'27" | 00:26'29" |
5 | 06'28" | 00:32'57" |
6 | 06'21" | 00:39'18" |
7 | 06'28" | 00:45'46" |
8 | 06'28" | 00:52'14" |
9 | 06'31" | 00:58'45" |
10 | 06'21" | 01:05'06" |
11 | 06'32" | 01:11'38" |
12 | 06'24" | 01:18'02" |
12.7 | 06'43" | 01:22'28" |