吳偉民 2020/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉民台北市
ID 414723

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0.7 km | 00:05:41 | 7.3 km/h

日期: 2020-03-26 18:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 44 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 60.80 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.7	7.7	-7.5 %

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