ELISA 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

ELISA 高雄
ID 155910

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7.0 km | 00:48:05 | 06:49/km

日期: 2014-12-26 19:24 - 地點: 高美館 - 天氣: 涼 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 09'22" / 07'53" / 05'57" / 06'13" / 05'55" / 06'14" / 06'30" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10" (+03'15")

1000 / 1000

2

07'52"

(17'02")

07'52" (+01'57")

1000 / 2000

3

05'57"

(23'00")

05'57" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'12"

(29'12")

06'12" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'55"

(35'08")

05'55"

1000 / 5000

展開計圈分析

今晚跟老佛爺還有貴妃球兒ㄧ起飯後溜溜～
走到ㄧ半丟下她們自己跑掉～

收操時發現，我的右腳又變短了⋯
(´･_･`)

12月累積里程 : 69.76 km

VFF Bikila EVO 累積 : 1028.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, ＨＪ和其他 56 人說推

·

觀看另 6 則留言

iotin 我也想知道高雄哪裡有矯正的

2014-12-27 20:54 ·

1 個人推

濱ㄚ我私訊給你,我和我哥都去那間~

2014-12-27 23:00 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	07'53"	00:17'15"
3	05'57"	00:23'12"
4	06'13"	00:29'25"
5	05'55"	00:35'20"
6	06'14"	00:41'34"
7	06'30"	00:48'04"
7.0	05'39"	00:48'17"

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