9.0 km | 00:53:30 | 05:55/km日期: 2021-01-04 18:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'01" / 06'04" / 05'48" / 05'57" / 05'42" / 06'01" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.61 km 母子鱷魚夾Y拖 三代39白 累積 :
4490.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'04" | 00:12'05" |
3 | 05'48" | 00:17'53" |
4 | 05'57" | 00:23'50" |
5 | 05'42" | 00:29'32" |
6 | 06'01" | 00:35'33" |
7 | 05'57" | 00:41'30" |
8 | 05'55" | 00:47'25" |
9 | 05'59" | 00:53'24" |
9.0 | 06'03" | 00:53'32" |