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陳漢宗
桃園
ID 5694
86 位追隨者
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陳漢宗
全馬
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第6馬
2014 臺北富邦馬拉松賽
官方成績
日期
2014-12-21
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'28")
00:33'28" (+02'39")
01:06'42" (+02'59")
10 km
(01:06'42")
00:33'14" (+02'25")
15 km
(01:39'36")
00:32'54" (+02'05")
01:03'43"
20 km
(02:10'25")
00:30'49"
25 km
(02:43'06")
00:32'41" (+01'52")
01:05'55" (+02'12")
30 km
(03:16'20")
00:33'14" (+02'25")
35 km
(03:56'40")
00:40'20" (+09'31")
01:17'47" (+14'04")
40 km
(04:34'07")
00:37'27" (+06'38")
Finish
()
日期:
2014-12-21 07:02
-
總爬升:
158 m
-
平均心率:
90
-
卡路里:
3946 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'23"
(07'23")
07'18" (+01'20")
1009 / 1009
2
06'48"
(14'11")
06'46" (+00'48")
1003 / 2013
3
06'46"
(20'57")
06'44" (+00'46")
1003 / 3016
4
06'31"
(27'28")
06'29" (+00'31")
1004 / 4021
5
06'12"
(33'40")
06'08" (+00'10")
1009 / 5030
展開計圈分析
6
06'21"
(40'01")
06'14" (+00'16")
1016 / 6047
7
06'08"
(46'09")
06'02" (+00'04")
1015 / 7062
8
06'45"
(52'54")
06'35" (+00'37")
1025 / 8087
9
06'22"
(59'16")
06'19" (+00'21")
1007 / 9095
10
08'07"
(01:07'23")
07'57" (+01'59")
1019 / 10114
11
06'13"
(01:13'36")
06'13" (+00'15")
997 / 11111
12
06'16"
(01:19'52")
06'12" (+00'14")
1008 / 12119
13
07'01"
(01:26'53")
07'01" (+01'03")
998 / 13118
14
06'15"
(01:33'08")
06'13" (+00'15")
1003 / 14122
15
07'32"
(01:40'40")
07'24" (+01'26")
1017 / 15139
16
06'11"
(01:46'51")
06'06" (+00'08")
1013 / 16153
17
06'27"
(01:53'18")
06'22" (+00'24")
1011 / 17164
18
06'08"
(01:59'26")
06'04" (+00'06")
1010 / 18174
19
06'04"
(02:05'30")
05'58"
1016 / 19191
20
06'10"
(02:11'40")
06'05" (+00'07")
1012 / 20203
21
08'00"
(02:19'40")
07'53" (+01'55")
1014 / 21218
22
06'07"
(02:25'47")
06'04" (+00'06")
1005 / 22224
23
06'08"
(02:31'55")
06'08" (+00'10")
999 / 23223
24
06'18"
(02:38'13")
06'17" (+00'19")
1000 / 24224
25
06'18"
(02:44'31")
06'16" (+00'18")
1004 / 25228
26
07'08"
(02:51'39")
07'04" (+01'06")
1008 / 26236
27
06'22"
(02:58'01")
06'14" (+00'16")
1018 / 27255
28
06'39"
(03:04'40")
06'36" (+00'38")
1005 / 28261
29
06'58"
(03:11'38")
06'52" (+00'54")
1013 / 29274
30
06'35"
(03:18'13")
06'31" (+00'33")
1009 / 30283
31
12'41"
(03:30'54")
12'35" (+06'37")
1007 / 31291
32
06'58"
(03:37'52")
06'54" (+00'56")
1009 / 32300
33
06'54"
(03:44'46")
06'51" (+00'53")
1005 / 33305
34
07'03"
(03:51'49")
06'59" (+01'01")
1007 / 34313
35
07'06"
(03:58'55")
07'06" (+01'08")
999 / 35312
36
07'32"
(04:06'27")
07'29" (+01'31")
1005 / 36318
37
07'17"
(04:13'44")
07'16" (+01'18")
1002 / 37320
38
08'17"
(04:22'01")
08'12" (+02'14")
1008 / 38329
39
07'23"
(04:29'24")
07'15" (+01'17")
1016 / 39345
40
07'07"
(04:36'31")
06'56" (+00'58")
1024 / 40369
41
04'46"
(04:41'17")
06'40" (+00'42")
714 / 41084
42
09'03"
(04:50'20")
06'53" (+00'55")
1313 / 42398
43
06'22"
(04:56'42")
06'15" (+00'17")
1018 / 43416
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
108~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~148
79~89%
3:T乳酸耐力區
148~153
89~92%
4:A無氧耐力區
153~162
92~97.5%
5:I最大耗氧區
162~167
97.5~100%
最大心率為167
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
116.89 km
asics T3A4N 累積 :
456.9 km
XT 上傳
| 9 years ago
黃富興
,
胡翰祥
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35
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EDS/Leo
恭喜順利完成!
2014-12-24 15:59 ·
Gallen Lee
恭喜順利完賽~
2014-12-24 17:07 ·
Emma
恭喜完賽^_^
2014-12-24 17:33 ·
Joel
恭喜完賽
2014-12-24 18:47 ·
鴻興 sean
恭喜完賽!
2014-12-25 15:50 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'21"
00:07'21"
2
06'45"
00:14'06"
3
06'45"
00:20'51"
4
06'29"
00:27'20"
5
06'08"
00:33'28"
6
06'15"
00:39'43"
7
06'03"
00:45'46"
8
06'35"
00:52'21"
9
06'21"
00:58'42"
10
08'00"
01:06'42"
11
06'12"
01:12'54"
12
06'13"
01:19'07"
13
07'04"
01:26'11"
14
06'13"
01:32'24"
15
07'12"
01:39'36"
16
06'19"
01:45'55"
17
06'24"
01:52'19"
18
06'04"
01:58'23"
19
05'58"
02:04'21"
20
06'04"
02:10'25"
21
07'53"
02:18'18"
22
06'08"
02:24'26"
23
06'08"
02:30'34"
24
06'18"
02:36'52"
25
06'14"
02:43'06"
26
07'08"
02:50'14"
27
06'11"
02:56'25"
28
06'36"
03:03'01"
29
06'24"
03:09'25"
30
06'55"
03:16'20"
31
12'12"
03:28'32"
32
07'16"
03:35'48"
33
06'54"
03:42'42"
34
07'01"
03:49'43"
35
06'57"
03:56'40"
36
07'28"
04:04'08"
37
07'14"
04:11'22"
38
08'14"
04:19'36"
39
07'08"
04:26'44"
40
07'23"
04:34'07"
41
06'39"
04:40'46"
42
07'04"
04:47'50"
43
06'18"
04:54'08"
43.1
32'21"
04:57'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:49:47
|
08:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:26:04
|
05:36/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:37:03
|
18:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:47
|
06:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:21
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:00
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:09
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:11
|
05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:08
|
13:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:48
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:26:08
|
21:03/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:52:15
|
14:22/km
randallkwo
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7.7 km
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00:59:41
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07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
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10.1 km
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00:52:31
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05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:07
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
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01:08:19
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14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:32:02
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
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01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
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