10.0 km | 00:53:23 | 05:20/km日期: 2020-12-27 07:07 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 05'26" / 05'04" / 05'25" / 04'55" / 05'22" / 05'17" / 05'36" / 05'20" / 05'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'13" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'26" | 00:10'43" |
| 3 | 05'04" | 00:15'47" |
| 4 | 05'25" | 00:21'12" |
| 5 | 04'55" | 00:26'07" |
| 6 | 05'22" | 00:31'29" |
| 7 | 05'17" | 00:36'46" |
| 8 | 05'36" | 00:42'22" |
| 9 | 05'20" | 00:47'42" |
| 10 | 05'40" | 00:53'22" |
| 10.0 | 03'58" | 00:53'24" |
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