7.3 km | 00:36:39 | 05:01/km日期: 2020-12-27 07:00 - 平均心率: 173 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'51" / 05'08" / 05'13" / 05'09" / 05'04" / 05'02" / 04'54" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 306 / 7306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.63 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'08" | 00:09'59" |
| 3 | 05'13" | 00:15'12" |
| 4 | 05'09" | 00:20'21" |
| 5 | 05'04" | 00:25'25" |
| 6 | 05'02" | 00:30'27" |
| 7 | 04'54" | 00:35'21" |
| 7.3 | 04'20" | 00:36'41" |
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