阿昌 2020/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌基隆
ID 505661

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:50:09 | 08:03/km | 第1半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新北場

官方成績
日期	2020-12-27
成績	02:50:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'51")

00:37'51"

01:19'09"

10 km

(01:19'09")

00:41'18" (+03'27")

15 km

(02:03'48")

00:44'39" (+06'48")

01:30'28" (+11'19")

20 km

(02:49'37")

00:45'49" (+07'58")

Finish

(02:50:09)

日期: 2020-12-27 06:31 - 卡路里: 1934 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

基本訓練

賽後評分: 賽道還是有腳踏車以及車輛進入
給 5 星

12月累積里程 : 20.08 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

峰和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'56"	00:14'06"
3	07'02"	00:21'08"
4	09'39"	00:30'47"
5	07'04"	00:37'51"
6	07'41"	00:45'32"
7	08'37"	00:54'09"
8	08'39"	01:02'48"
9	08'33"	01:11'21"
10	07'48"	01:19'09"
11	09'09"	01:28'18"
12	09'06"	01:37'24"
13	08'41"	01:46'05"
14	08'58"	01:55'03"
15	08'45"	02:03'48"
16	09'32"	02:13'20"
17	09'17"	02:22'37"
18	09'30"	02:32'07"
19	09'12"	02:41'19"
20	08'18"	02:49'37"
20.1	07'21"	02:50'12"

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朋友動態

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