7.3 km | 00:38:48 | 05:18/km日期: 2020-12-27 07:00 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'43" / 05'23" / 05'48" / 05'42" / 05'16" / 05'13" / 05'09" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 304 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'23" | 00:10'06" |
| 3 | 05'48" | 00:15'54" |
| 4 | 05'42" | 00:21'36" |
| 5 | 05'16" | 00:26'52" |
| 6 | 05'13" | 00:32'05" |
| 7 | 05'09" | 00:37'14" |
| 7.3 | 05'05" | 00:38'47" |
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