陳仁宗 2020/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳仁宗桃園
ID 164409

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81.1 km | 07:02:54 | 11.5 km/h

日期: 2020-12-26 06:22 - 總爬升: 538 m - 踏頻: 77 - 卡路里: 2277 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'38"

(17'38")

27.48

8046 / 8046

2

47'39"

(01:05'17")

10.14 (-17.34)

8046 / 16093

3

44'08"

(01:49'26")

10.94 (-16.54)

8046 / 24140

4

27'15"

(02:16'42")

17.73 (-9.75)

8046 / 32186

5

01:11'20"

(03:28'03")

6.77 (-20.71)

8046 / 40233

展開計圈分析

12月累積里程 : 1024.66 km

捷安特 tcr ad1 kom

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.7	-1.9 %
2	25.9	-2.9 %
3	32.7	-0.9 %
4	28.8	-0.2 %
5	25.7	-1.0 %
6	30.0	-0.7 %
7	31.6	-0.9 %
8	25.4	1.8 %
9	2.4	1.2 %
10	18.9	1.0 %
11	13.1	1.3 %
12	16.4	1.0 %
13	24.0	-0.5 %
14	18.1	5.0 %
15	23.2	1.4 %
16	22.9	-0.1 %
17	24.5	-0.2 %
18	23.2	1.4 %
19	21.3	1.0 %
20	8.5	1.0 %
21	20.3	1.5 %
22	31.6	1.2 %
23	2.8	1.3 %
24	22.4	1.2 %
25	26.1	1.0 %
26	25.7	2.8 %
27	27.1	1.5 %
28	26.9	-2.3 %
29	25.0	4.0 %
30	26.1	1.8 %
31	10.6	4.2 %
32	10.9	-0.4 %
33	10.4	6.3 %
34	20.3	4.3 %
35	20.0	4.2 %
36	29.0	-3.9 %
37	32.1	-3.3 %
38	14.8	-6.4 %
39	24.8	1.8 %
40	22.2	2.2 %
41	1.1	-0.8 %
42	35.0	-3.0 %
43	29.8	-1.9 %
44	24.8	-1.6 %
45	35.6	-4.2 %
46	41.4	-3.9 %
47	28.3	-1.1 %
48	10.8	-2.0 %
49	27.5	3.7 %
50	18.0	-2.5 %
51	26.5	1.0 %
52	26.3	-0.4 %
53	25.5	-0.5 %
54	4.2	1.8 %
55	26.5	1.2 %
56	21.1	3.3 %
57	20.0	2.2 %
58	23.7	2.8 %
59	20.0	4.0 %
60	15.4	-0.9 %
61	21.6	-0.6 %
62	14.5	-0.4 %
63	1.1	2.8 %
64	27.1	-0.3 %
65	22.5	3.2 %
66	22.6	-0.4 %
67	11.2	-0.7 %
68	2.9	1.0 %
69	4.2	1.5 %
70	112.5	-0.4 %
71	16.1	1.0 %
72	10.9	1.0 %
73	24.7	1.3 %
74	28.1	1.1 %
75	27.1	-0.6 %
76	22.8	1.7 %
77	28.3	-0.7 %
78	19.7	2.2 %
79	26.1	2.0 %
80	18.3	3.2 %
81	6.1	1.8 %
81.1	27.1	0.0 %

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