Y.Chao 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Y.Chao 基隆
ID 188391

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18.3 km | 01:44:38 | 10.5 km/h

日期: 2014-12-20 20:15 - 地點: 大佳河濱公園 Dajia River Park - 卡路里: 526.408 Cal

12月累積里程 : 155.77 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

舞月光, 翁信義和其他 9 人說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	13.4 %
2	11.6	-2.6 %
3	6.2	1.0 %
4	13.1	1.0 %
5	13.1	-0.4 %
6	13.8	-0.2 %
7	7.2	-0.3 %
8	12.9	-0.2 %
9	13.4	-0.4 %
10	13.8	1.3 %
11	5.8	1.3 %
12	19.0	-0.5 %
13	14.5	-0.4 %
14	14.6	-0.4 %
15	6.1	-0.3 %
16	11.9	2.0 %
17	11.5	-0.2 %
18	9.8	1.0 %
18.3	7.0	0.0 %

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