3.0 km | 00:24:03 | 08:00/km日期: 2020-12-22 20:28 - 平均心率: 113 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'04" / 07'58" / 07'50" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+00'52") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 6.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 07'58" | 00:16'02" |
3 | 07'50" | 00:23'52" |
3.0 | 08'47" | 00:23'54" |