Hai Lin 2020/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hai Lin 苗栗
ID 536820

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1.7 km | 00:31:20 | 18:25/km

日期: 2020-12-17 21:41 - 平均心率: 99 - 踏頻: 59 - 卡路里: 94 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'00"

(19'00")

3.16

1000 / 1000

2

12'20"

(31'20")

3.41

700 / 1700

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

胡合桔, 楊樂樂（二哥）和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'35"	00:17'35"
1.7	03'38"	00:20'08"

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