8.0 km | 00:46:07 | 05:45/km日期: 2020-11-24 19:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'32" / 05'42" / 05'40" / 10'21" / 06'00" / 05'41" / 08'20" / 12'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'10") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'42" | 00:12'14" |
| 3 | 05'40" | 00:17'54" |
| 4 | 10'21" | 00:28'15" |
| 5 | 06'00" | 00:34'15" |
| 6 | 05'41" | 00:39'56" |
| 7 | 08'20" | 00:48'16" |
| 8 | 12'25" | 01:00'41" |
| 8.0 | 06'20" | 01:00'46" |
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