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全馬 | 04:49:44 | 06:51/km | 第9馬
日期: 2014-12-14 06:35 - 地點: 阿公店,永安漁港,空官校區 - 天氣: 略寒,陰 - 平均心率: 68 - 卡路里: 2373 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74% 不想搭很慢的莒光夜車到岡山,而選擇搭和欣巴士到台南,結果就是一路順暢,3點多一點就到台南火車站了,找了很舒適的地方,休息到5點多搭第一班列車到岡山,距離上次跑馬有三周了,中間只有跑過一次不到11KM,對這次阿公店心裡早有不可能輕鬆的準備,果不其然,跑到10多K就感覺腳有點怪,像是有點拉傷,又或是足底筋膜在痛,更有可能的是自己在替自己找藉口,大老遠跑到南部,總不能放棄吧!更不想要有落馬的經驗,就只能咬牙硬撐了,算來整路都不是太輕鬆,最後還勉強在4H50M以內完成,當然鐵腿是當然的囉!我想還是要練習,總是自己找藉口偷懶,難怪成績都沒辦法進步。
12月累積里程 : 60.49 km ASICS 翔走 SKYSENSOR BREEZE 累積 : 685.7 km XT 上傳 | 9 years ago
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