Wu 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Wu 台北市
ID 9422

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Wu

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第2半馬

2013 New Balance Run Faster Taiwan

官方成績
日期	2013-03-31
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'09")

00:34'09" (+00'17")

01:08'01"

10 km

(01:08'01")

00:33'52"

15 km

(01:43'55")

00:35'54" (+02'02")

01:13'22" (+05'21")

20 km

(02:21'23")

00:37'28" (+03'36")

Finish

()

日期: 2013-03-31 06:50 - 地點: 大直美麗華 - 天氣: 風雨生信心 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

台北市

Wu

·

距離路跑

NB半馬成功！！

3月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

520Pan(靜心湖午跑班), ian 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'54"	00:13'55"
3	06'49"	00:20'44"
4	06'48"	00:27'32"
5	06'37"	00:34'09"
6	07'15"	00:41'24"
7	06'44"	00:48'08"
8	06'37"	00:54'45"
9	06'32"	01:01'17"
10	06'44"	01:08'01"
11	07'35"	01:15'36"
12	06'56"	01:22'32"
13	07'03"	01:29'35"
14	07'19"	01:36'54"
15	07'01"	01:43'55"
16	08'09"	01:52'04"
17	06'42"	01:58'46"
18	07'20"	02:06'06"
19	07'02"	02:13'08"
20	08'15"	02:21'23"
21	11'27"	02:32'50"
22	11'19"	02:44'09"
22.2	06'14"	02:45'09"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:24 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:17 | 00:00/100m

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3.2 km | 00:44:54 | 14:02/km

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4.3 km | 00:12:30 | 20.6 km/h

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4.4 km | 01:00:40 | 13:42/km

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