9.8 km | 00:54:33 | 05:33/km日期: 2014-12-14 08:58 - 地點: 天母磺溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 67 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'15" / 05'18" / 04'58" / 05'42" / 06'00" / 05'43" / 05'14" / 05'31" / 05'23" / 05'25" /
總隊大門~天母磺溪~洲美街腳踏車道~洲美橋下~陽明大學大門
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.83 km 
ASICS TARTHERZEAL TS TJR273-0990 累積 :
750.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'18" | 00:11'33" |
| 3 | 04'58" | 00:16'31" |
| 4 | 05'42" | 00:22'13" |
| 5 | 06'00" | 00:28'13" |
| 6 | 05'43" | 00:33'56" |
| 7 | 05'14" | 00:39'10" |
| 8 | 05'31" | 00:44'41" |
| 9 | 05'23" | 00:50'04" |
| 9.8 | 05'25" | 00:54'33" |
7693.8 km | 
3787.3 km
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