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阿部俊-RUN希望
宜蘭
ID 151023
485 位追隨者
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阿部俊-RUN希望
全馬
|
04:42:34
|
06:41/km
|
第3馬
2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2014-12-14
成績
04:42:34
總名次
581 / 1328
分組名次
214 / 492
平均速度
06:41/km
官方證書
阿
部俊-RUN希望
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'51")
00:29'51" (+00'25")
01:00'34" (+00'23")
10 km
(01:00'34")
00:30'43" (+01'17")
15 km
(01:30'00")
00:29'26"
01:00'11"
20 km
(02:00'45")
00:30'45" (+01'19")
25 km
(02:34'44")
00:33'59" (+04'33")
01:05'51" (+05'40")
30 km
(03:06'36")
00:31'52" (+02'26")
35 km
(03:43'15")
00:36'39" (+07'13")
01:15'50" (+15'39")
40 km
(04:22'26")
00:39'11" (+09'45")
Finish
(04:42:34)
日期:
2014-12-14 07:30
-
總爬升:
192 m
-
卡路里:
3038 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'07"
(06'07")
06'06" (+00'25")
1001 / 1001
2
05'58"
(12'05")
05'58" (+00'17")
998 / 1999
3
05'50"
(17'55")
05'51" (+00'10")
995 / 2995
4
06'04"
(23'59")
05'58" (+00'17")
1014 / 4010
5
05'52"
(29'51")
05'53" (+00'12")
995 / 5005
展開計圈分析
6
06'14"
(36'05")
06'13" (+00'32")
1002 / 6008
7
06'02"
(42'07")
06'00" (+00'19")
1003 / 7012
8
06'35"
(48'42")
06'29" (+00'48")
1014 / 8026
9
05'56"
(54'38")
05'59" (+00'18")
991 / 9018
10
06'02"
(01:00'40")
05'58" (+00'17")
1009 / 10027
11
06'12"
(01:06'52")
06'17" (+00'36")
985 / 11013
12
05'42"
(01:12'34")
05'41"
1001 / 12014
13
05'47"
(01:18'21")
05'46" (+00'05")
1002 / 13016
14
05'49"
(01:24'10")
05'50" (+00'09")
996 / 14013
15
05'55"
(01:30'05")
05'50" (+00'09")
1012 / 15025
16
06'42"
(01:36'47")
06'43" (+01'02")
996 / 16022
17
05'39"
(01:42'26")
05'41"
992 / 17015
18
05'59"
(01:48'25")
05'55" (+00'14")
1009 / 18024
19
06'24"
(01:54'49")
06'23" (+00'42")
1001 / 19026
20
06'01"
(02:00'50")
06'01" (+00'20")
998 / 20025
21
08'31"
(02:09'21")
08'30" (+02'49")
1001 / 21026
22
05'51"
(02:15'12")
05'50" (+00'09")
1002 / 22029
23
06'25"
(02:21'37")
06'20" (+00'39")
1012 / 23042
24
07'07"
(02:28'44")
07'05" (+01'24")
1004 / 24046
25
06'16"
(02:35'00")
06'15" (+00'34")
1000 / 25047
26
05'59"
(02:40'59")
06'01" (+00'20")
992 / 26039
27
07'11"
(02:48'10")
07'04" (+01'23")
1015 / 27054
28
06'07"
(02:54'17")
06'06" (+00'25")
1002 / 28057
29
06'29"
(03:00'46")
06'30" (+00'49")
995 / 29053
30
06'15"
(03:07'01")
06'10" (+00'29")
1011 / 30064
31
07'01"
(03:14'02")
06'59" (+01'18")
1003 / 31067
32
06'21"
(03:20'23")
06'19" (+00'38")
1005 / 32073
33
06'39"
(03:27'02")
06'37" (+00'56")
1004 / 33077
34
09'28"
(03:36'30")
09'23" (+03'42")
1007 / 34084
35
07'09"
(03:43'39")
07'13" (+01'32")
989 / 35074
36
06'46"
(03:50'25")
06'46" (+01'05")
999 / 36074
37
08'16"
(03:58'41")
08'10" (+02'29")
1010 / 37085
38
07'35"
(04:06'16")
07'34" (+01'53")
1001 / 38086
39
07'47"
(04:14'03")
07'40" (+01'59")
1013 / 39099
40
09'07"
(04:23'10")
09'07" (+03'26")
999 / 40099
41
09'06"
(04:32'16")
09'09" (+03'28")
993 / 41092
42
06'39"
(04:38'55")
06'35" (+00'54")
1007 / 42100
43
03'35"
(04:42'30")
06'15" (+00'34")
572 / 42672
宜蘭
阿
部俊-RUN希望
·
留言
突破個人成績
賽前宣言:
第3馬
12月累積里程 :
171.66 km
Android - Sony C6602 上傳
| 9 years ago
藍銘洋(汝南)
,
寧不凡
和其他
4
人說推
·
留言
光明RUN-511
天氣涼爽,好跑,恭喜順利完賽呢~讚喔~
2014-12-14 12:16 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'07"
00:06'07"
2
06'03"
00:12'10"
3
05'50"
00:18'00"
4
05'59"
00:23'59"
5
05'52"
00:29'51"
6
06'14"
00:36'05"
7
06'02"
00:42'07"
8
06'29"
00:48'36"
9
05'56"
00:54'32"
10
06'02"
01:00'34"
11
06'18"
01:06'52"
12
05'42"
01:12'34"
13
05'35"
01:18'09"
14
06'01"
01:24'10"
15
05'50"
01:30'00"
16
06'41"
01:36'41"
17
05'40"
01:42'21"
18
05'58"
01:48'19"
19
06'25"
01:54'44"
20
06'01"
02:00'45"
21
08'31"
02:09'16"
22
05'50"
02:15'06"
23
06'21"
02:21'27"
24
07'05"
02:28'32"
25
06'12"
02:34'44"
26
06'03"
02:40'47"
27
07'06"
02:47'53"
28
06'07"
02:54'00"
29
06'28"
03:00'28"
30
06'08"
03:06'36"
31
07'02"
03:13'38"
32
06'22"
03:20'00"
33
06'32"
03:26'32"
34
09'28"
03:36'00"
35
07'15"
03:43'15"
36
06'44"
03:49'59"
37
08'07"
03:58'06"
38
07'41"
04:05'47"
39
07'33"
04:13'20"
40
09'06"
04:22'26"
41
09'01"
04:31'27"
42
06'54"
04:38'21"
42.7
06'10"
04:42'30"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.2 km
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00:06:01
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00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
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00:11:49
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
|
00:08:51
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
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4.0 km
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00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
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14.1 km/h
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