20.1 km | 01:20:19 | 03:59/km日期: 2014-12-14 07:30 - 總爬升: 332 m - 地點: 彰化芬園三級古蹟寶藏寺 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
Pace: 03'39" / 03'42" / 03'49" / 03'42" / 04'13" / 06'09" / 06'24" / 03'30" / 03'20" / 03'41" / 04'06" / 04'07" / 04'00" / 04'31" / 03'27" / 03'26" / 03'31" / 03'43" / 04'10" / 35'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'26") | 499 / 499 |
2 | | 03'37" (+00'23") | 500 / 1000 |
3 | | 03'42" (+00'28") | 498 / 1498 |
4 | | 03'38" (+00'24") | 499 / 1997 |
5 | | 03'49" (+00'35") | 501 / 2499 |
6 | | 03'48" (+00'34") | 498 / 2998 |
7 | | 03'43" (+00'29") | 500 / 3498 |
8 | | 03'40" (+00'26") | 498 / 3996 |
9 | | 03'58" (+00'44") | 503 / 4499 |
10 | | 04'22" (+01'08") | 499 / 4999 |
11 | | 06'06" (+02'52") | 505 / 5504 |
12 | | 06'13" (+02'59") | 495 / 5999 |
13 | | 06'23" (+03'09") | 503 / 6502 |
14 | | 06'26" (+03'12") | 496 / 6999 |
15 | | 03'31" (+00'17") | 500 / 7499 |
16 | | 03'28" (+00'14") | 507 / 8007 |
17 | | 03'28" (+00'14") | 499 / 8507 |
18 | | 03'14" | 494 / 9001 |
19 | | 03'31" (+00'17") | 505 / 9506 |
20 | | 03'50" (+00'36") | 503 / 10010 |
21 | | 04'00" (+00'46") | 493 / 10504 |
22 | | 04'08" (+00'54") | 502 / 11006 |
23 | | 04'17" (+01'03") | 501 / 11508 |
24 | | 03'56" (+00'42") | 498 / 12007 |
25 | | 03'38" (+00'24") | 503 / 12510 |
26 | | 04'22" (+01'08") | 496 / 13006 |
27 | | 04'53" (+01'39") | 504 / 13511 |
28 | | 04'06" (+00'52") | 499 / 14010 |
29 | | 03'32" (+00'18") | 494 / 14505 |
30 | | 03'24" (+00'10") | 507 / 15012 |
31 | | 03'37" (+00'23") | 496 / 15509 |
32 | | 03'14" | 502 / 16012 |
33 | | 03'22" (+00'08") | 497 / 16509 |
34 | | 03'37" (+00'23") | 505 / 17015 |
35 | | 03'29" (+00'15") | 496 / 17511 |
36 | | 03'57" (+00'43") | 506 / 18017 |
37 | | 04'20" (+01'06") | 496 / 18513 |
38 | | 04'00" (+00'46") | 499 / 19013 |
39 | | 03'55" (+00'41") | 508 / 19522 |
40 | | 04'09" (+00'55") | 328 / 19850 |
台南Redturtle
賽前就知道距離不足,結果真的差了約1公里,不算破PB。
山路好硬好硬,結果總10分1,心得後補。
賽前就知道上不了總排,但是成績比預期差了一點
又輸給之前贏過的人,好在還保住分組第1
又遇到郭紹成及劉倍成大大
敗給郭大腳下是在預期之中
賽前也預期可能贏不了劉大
雖然上次贏過,但是只差了一點
而且上次是有人帶,體力完全耗盡
沒想到這次竟然贏劉大3分鐘
最後6公里的下坡被蔡智原大大海放
之後就追不回來了
(看成績才知道海放我的不是劉倍成大大,而是蔡智原大大)
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這場幾乎各組都被體院學生包辦
21K總排5位應該都在74~75分左右完賽
Level實在差太多了
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開賽前太慢進場,起跑點已擠了一堆人了
好不容易從最後面擠到很前面的位置
可是起跑時因為人太多,還是全部卡住了
以往一開賽就是先跟住神人群們,等沒力再說
這次一開賽就因為擠在人群之中,衝不出去
被神人群們在短時間內就拉開近100公尺
好不容易慢慢的追過一群又一群的人
終於在近5K處遇到「期待已久」的2.5K長上坡-挑水古道
在這個階段追過蔡智原大大也拉近了與郭紹成大大的距離
郭紹成及劉倍成大大是開賽前就設定好想要跟的人物
郭紹成大大在台糖尖山埤賽中最後5K與其互衝
劉倍成大大在南投三山國王廟賽中只落後我1X秒
但在這個長上坡也被一位同組的好手碾過
另亦被2位年輕好手硬生生的追過
這位同組的好手甚至在這個長上坡海放郭紹成大大
死撐活撐,在原本還預期尚有500公尺時
竟順利地結束掉這段長上坡
在這段長上坡有幾個領先者都放棄用走的
後來才知道連郭紹成大大最後也是用走的
接下來則是一連串以下坡為主的上上下下路線
可是剛過完長上坡時,下坡完全沒力跑
後來體力漸漸恢復,立馬再追過2個領先者
接下來前頭就是另一個目標郭紹成大大及同組的好手
在大約9~10K處,郭紹成大大看到我趕上來了
稍微放慢點速度讓我跟
然後一直想把我帶上去追那位同組的好手
這位好手離我們2個大約有50公尺之遙
一直跟郭紹成大大說不用理我,請其跟上去碾過前方那位好手
郭大大試了幾次想把我帶過去,但個人實在實力尚不足夠
跟不上郭大大的腳步,郭大大只好放棄,自己去追
不到1K的距離,郭大大竟然追上有近50公尺之遙的同組好手
後來郭大大與那位同組好手就在我前方100公尺處互尬
也許該感謝郭大大與該同組好手互尬
在大約13~14K處又有一段不小的上坡
就在那個上坡頂點,該同組好手竟停下來用走的
我當然就趁機衝過去了,幸運地保住分組第1的位置
可是也在這個時候又被2位年輕好手趕過
過了15K左右,是一個長下坡,開始又繼續加速
沒想到在16~17K左右,後方竟又傳來腳步聲
後來才知道趕過我的不是劉倍成大大而是蔡智原大大
試著死命跟上去,可是蔡智原大大下坡應該是有練過的
下坡的速度超快,雖然曾短暫跟上
但這種速度身體雖承受得住,但卻讓人覺得危險
很怕不小心就跌倒,只好微微放慢腳步
遠遠地目送蔡大大逐漸地拋棄我而遠去
遠遠欣賞著蔡大大的身材,就是一整個適合長跑的身材
看了讓人既羨慕又忌妒
結束了長下坡進到了市區
還一直勉強看到蔡大大想試圖跟上郭大大
但郭大大還是技高一籌,搶先進入終點
而我則是一直被2位大大不斷地拉開距離
最後進終點時應該差了500公尺以上
賽後等頒獎等了好久,閒來無事就一直吃米粉、貢丸湯補給
吃得好飽好飽
一直等到快11點,還是等不到頒獎
眼快飯店退房時間就快到,太座小孩都還在飯店裏等候
只好洽詢主辦單位,確定可以先領取獎牌及獎品
便立刻領完離開趕回去飯店稍微梳洗一番,進行今天的補給行程
賽後拿到獎品一看,一整個不知道該怎麼辦了
果然不愧為米粉之鄉
伴手禮是2大袋米粉,獎品是2個更大袋的米粉
完完全全地冏了,家中沒人喜歡吃粗的米粉
偏偏這4袋全是粗的米粉
看樣子,接下來2個月,我大概要餐餐吃米粉了
賽後與清華學弟賴怡廷大大(總4)相見歡
賽場上遇過好幾次,近來才知道原來是乙組高高手