6.0 km | --:--:-- | --:--官方成績 |
日期 | 2013-03-30 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
日期: 2013-03-30 06:14 - 地點: 高醫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+03'56") | 253 / 253 |
2 | | 05'44" (+00'16") | 255 / 508 |
3 | | 05'54" (+00'26") | 245 / 753 |
4 | | 07'48" (+02'20") | 260 / 1014 |
5 | | 05'28" | 243 / 1258 |
6 | | 05'51" (+00'23") | 244 / 1503 |
7 | | 05'43" (+00'15") | 253 / 1756 |
8 | | 05'32" (+00'04") | 255 / 2011 |
9 | | 05'44" (+00'16") | 240 / 2252 |
10 | | 05'36" (+00'08") | 246 / 2499 |
11 | | 05'58" (+00'30") | 251 / 2751 |
12 | | 05'54" (+00'26") | 259 / 3010 |
13 | | 06'57" (+01'29") | 242 / 3252 |
14 | | 06'06" (+00'38") | 256 / 3508 |
15 | | 06'02" (+00'34") | 245 / 3754 |
16 | | 07'18" (+01'50") | 251 / 4005 |
17 | | 05'35" (+00'07") | 256 / 4262 |
18 | | 05'54" (+00'26") | 245 / 4507 |
19 | | 06'07" (+00'39") | 244 / 4752 |
20 | | 06'10" (+00'42") | 251 / 5004 |
21 | | 05'56" (+00'28") | 257 / 5261 |
22 | | 06'22" (+00'54") | 240 / 5502 |
23 | | 06'00" (+00'32") | 252 / 5754 |
24 | | 05'54" (+00'26") | 250 / 6005 |
(6.0km)為健康高雄而跑,臨時起意去跑的!
時間00:38:00 里程6.1 km 平均速度 06:20/km
3月累積里程 :
111.48 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
1111.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'38" | 00:12'56" |
3 | 05'46" | 00:18'42" |
4 | 06'36" | 00:25'18" |
5 | 05'58" | 00:31'16" |
6 | 06'04" | 00:37'20" |
6.1 | 05'22" | 00:38'00" |