15.2 km | 01:33:25 | 06:08/km日期: 2020-11-25 21:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 17306 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'34" / 06'36" / 06'40" / 06'25" / 06'18" / 06'08" / 06'06" / 06'06" / 05'57" / 05'58" / 05'51" / 05'56" / 05'38" / 05'41" / 05'23" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+02'11") | 1006 / 1006 | 177 / 74 |
2 | | 06'33" (+01'12") | 1005 / 2011 | 182 / 83 |
3 | | 06'39" (+01'18") | 1010 / 3022 | 182 / 82 |
4 | | 06'20" (+00'59") | 1008 / 4031 | 183 / 86 |
5 | | 06'13" (+00'52") | 1004 / 5035 | 183 / 87 |
6 | | 06'06" (+00'45") | 1008 / 6044 | 184 / 88 |
7 | | 06'05" (+00'44") | 1004 / 7048 | 185 / 88 |
8 | | 06'04" (+00'43") | 1003 / 8052 | 184 / 88 |
9 | | 05'55" (+00'34") | 1006 / 9059 | 186 / 90 |
10 | | 05'54" (+00'33") | 1005 / 10065 | 186 / 90 |
11 | | 05'49" (+00'28") | 1007 / 11072 | 187 / 91 |
12 | | 05'52" (+00'31") | 1008 / 12081 | 188 / 90 |
13 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 13083 | 188 / 94 |
14 | | 05'39" (+00'18") | 1002 / 14086 | 190 / 92 |
15 | | 05'21" | 1004 / 15090 | 191 / 97 |
16 | | 05'13" | 204 / 15294 | 189 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 483.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'36" | 00:14'10" |
3 | 06'40" | 00:20'50" |
4 | 06'25" | 00:27'15" |
5 | 06'18" | 00:33'33" |
6 | 06'08" | 00:39'41" |
7 | 06'06" | 00:45'47" |
8 | 06'06" | 00:51'53" |
9 | 05'57" | 00:57'50" |
10 | 05'58" | 01:03'48" |
11 | 05'51" | 01:09'39" |
12 | 05'56" | 01:15'35" |
13 | 05'38" | 01:21'13" |
14 | 05'41" | 01:26'54" |
15 | 05'23" | 01:32'17" |
15.2 | 05'33" | 01:33'25" |