2.2 km | 00:36:13 | 16:10/km日期: 2020-11-28 10:32 - 平均心率: 89 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'30" / 15'11" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'10" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'15" (+11'29") | 238 / 2238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'30" | 00:14'30" |
2 | 15'11" | 00:29'41" |
2.2 | 13'20" | 00:32'52" |