3.7 km | 00:22:43 | 06:08/km日期: 2020-11-27 17:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'13" / 06'08" / 06'09" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'07") | 406 / 406 |
| 2 | | 06'07" (+00'04") | 409 / 816 |
| 3 | | 06'11" (+00'08") | 403 / 1219 |
| 4 | | 06'11" (+00'08") | 414 / 1633 |
| 5 | | 06'03" | 417 / 2051 |
| 6 | | 06'16" (+00'13") | 408 / 2459 |
| 7 | | 06'08" (+00'05") | 412 / 2871 |
| 8 | | 06'10" (+00'07") | 410 / 3282 |
| 9 | | 06'04" (+00'01") | 405 / 3688 |
| 10 | | 02'18" | 7 / 3696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 06'09" | 00:18'30" |
| 3.7 | 06'03" | 00:22'43" |
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