2.4 km | 00:19:47 | 08:09/km日期: 2020-11-25 06:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 4066 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'30" / 06'43" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+00'50") | 1002 / 1002 | 192 / 69 |
2 | | 06'40" | 1005 / 2007 | 200 / 74 |
3 | | 13'01" (+06'21") | 426 / 2434 | 230 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'43" | 00:14'13" |
2.4 | 13'03" | 00:19'47" |