3.1 km | 00:57:39 | 18:39/km日期: 2020-11-25 20:56 - 平均心率: 102 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'56" / 16'55" / 23'27" / 15'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'55" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'26" (+07'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'54" (+00'03") | 90 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 16'55" | 00:30'51" |
3 | 23'27" | 00:54'18" |
3.1 | 15'50" | 00:55'44" |