6.1 km | 00:36:13 | 05:58/km日期: 2020-11-25 17:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'43" / 10'05" / 14'17" / 05'53" / 14'47" / 08'45" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 10'05" | 00:15'48" |
3 | 14'17" | 00:30'05" |
4 | 05'53" | 00:35'58" |
5 | 14'47" | 00:50'45" |
6 | 08'45" | 00:59'30" |
6.1 | 05'19" | 00:59'52" |