林千料 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林千料基隆
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5.3 km | 01:06:45 | 12:28/km

日期: 2020-11-25 07:10 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 15'35" / 11'57" / 12'21" / 12'42" / 12'56" / 12'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 144.29 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'35"	00:15'35"
2	11'57"	00:27'32"
3	12'21"	00:39'53"
4	12'42"	00:52'35"
5	12'56"	01:05'31"
5.4	12'34"	01:09'58"

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