4.1 km | 00:26:41 | 06:30/km日期: 2020-11-24 05:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 4624 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'47" / 06'32" / 06'25" / 06'16" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
2 | | 06'36" (+00'18") | 1000 / 2000 | 172 / 87 |
3 | | 06'26" (+00'08") | 1001 / 3001 | 174 / 88 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4001 | 174 / 91 |
5 | | 05'24" | 98 / 4100 | 172 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'32" | 00:13'19" |
3 | 06'25" | 00:19'44" |
4 | 06'16" | 00:26'00" |
4.1 | 06'46" | 00:26'41" |