6.1 km | 00:47:44 | 07:47/km日期: 2020-11-24 19:12 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 7578 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'35" / 07'29" / 07'09" / 08'23" / 07'12" / 06'42" / 17'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+01'49") | 1002 / 1002 | 145 / 78 |
2 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 2002 | 163 / 80 |
3 | | 07'28" (+00'34") | 1001 / 3004 | 161 / 82 |
4 | | 09'03" (+02'09") | 1002 / 4006 | 154 / 71 |
5 | | 06'59" (+00'05") | 1000 / 5006 | 165 / 86 |
6 | | 06'54" | 1000 / 6007 | 166 / 87 |
7 | | 07'20" (+00'26") | 120 / 6127 | 160 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.94 km Nike (白)% 累積 :
194.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'35" | 00:08'35" |
2 | 07'29" | 00:16'04" |
3 | 07'09" | 00:23'13" |
4 | 08'23" | 00:31'36" |
5 | 07'12" | 00:38'48" |
6 | 06'42" | 00:45'30" |
6.1 | 17'30" | 00:47'44" |