High Lai 2020/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

High Lai 台中
ID 526679

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32.1 km | 01:44:10 | 18.6 km/h

日期: 2020-07-05 07:28 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 481 Cal

7月累積里程 : 266.86 km

GPX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.7	2.0 %
2	25.4	-0.2 %
3	14.9	1.7 %
4	24.2	3.0 %
5	13.0	5.5 %
6	10.9	5.4 %
7	10.8	6.2 %
8	10.3	-3.8 %
9	23.5	1.8 %
10	29.5	1.9 %
11	39.1	-3.0 %
12	19.0	4.4 %
13	23.1	-4.4 %
14	31.3	-2.2 %
15	28.1	2.0 %
16	26.5	-0.9 %
17	22.2	6.0 %
18	6.1	-6.8 %
19	27.1	-3.9 %
20	36.4	-7.3 %
21	57.1	-5.9 %
22	46.8	-3.9 %
23	11.4	-2.9 %
24	25.7	-0.5 %
25	32.4	1.8 %
26	33.3	-1.7 %
27	13.6	2.0 %
28	12.2	1.4 %
29	29.0	1.3 %
30	20.8	3.0 %
31	31.6	1.2 %
32	16.3	2.2 %
32.1	3.3	3.0 %

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